Prenez une petite pause pour vous avant l’arrivée de bébé en profitant d’un massage apaisant, dans un environnement calme et reposant. Il a pour objectifs de prendre contact avec votre corps, en constante transformation, de réduire les raideurs occasionnées par les changements physiques, d’apaiser le stress et l’anxiété, de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que de favoriser le sommeil.

Un concept nouveau et unique créé spécialement pour vous tous qui manquez de temps dans vos journées! Vous avez votre bébé avec vous? Pas de problème! Profitez d’un soin express de 30 minutes au choix, pendant que bébé sera installé tout près de vous, dans un environnement sécuritaire et amusant!

Choisissez le type de massage qui vous convient le mieux, selon vos goûts et vos besoins, et prenez une pause « juste pour vous » en vous faisant masser dans un environnement calme, apaisant, reposant. La massothérapie procure des bienfaits inestimables à ceux qui en bénéficient, favorisant notamment le sommeil, la concentration et la productivité, tout en diminuant les tensions et le stress.

La Marche YOMA niveau 2 est un cours plus actif que la Marche YOMA niveau 1. Elle combine la marche, des postures de yoga, des mouvements répétitifs, des pranayamas, la remise en forme du plancher pelvien, l’influence de la danse et, parfois, l'utilisation de poids. Le cours s'adresse aux mamans qui désirent un effort plus soutenu.

La Marche YOMA niveau 1 est un cours extérieur qui nous permet de bouger progressivement à travers la marche, les pranayamas et les postures de yoga, tout en prenant conscience de nos muscles pelviens. Il s'adresse aux femmes enceinte et aux nouvelles mamans et se fait avec ou sans poussette.

Un cours de yoga au goût du jour, selon l’inspiration du moment, permettant de faire le plein d'énergie et de diminuer le stress grâce à la respiration et aux postures de yoga. Une belle façon de débuter notre journée! Le cours s'adresse aux parents avec bébé et se déroule à l'extérieur, à partir du mois de mai jusqu'au mois d'octobre. Dans ce cours, l'effort sera plus soutenu.

Un cours de yoga au goût du jour, selon l’inspiration du moment, permettant d'installer un état de bien-être général dans votre corps et votre esprit. Les séances ont lieu à l'extérieur, à partir du mois de mai jusqu'au mois d'octobre. Le cours s'adresse aux femmes enceintes et aux parents qui désirent prendre une pause en douceur avec bébé.