Description du projet
Yoga postnatal (avec bébé)
– niveau 2 : effort plus soutenu –
Prenez un moment pour vous recentrer, malgré le chaos ou le calme de votre quotidien.
Un cours de yoga au goût du jour, selon l’inspiration de la professeure, permettant de faire le plein d’énergie et de diminuer le stress grâce à la respiration et aux postures de yoga. Le cours de yoga extérieur se fait avec bébé, sur un tapis de yoga ou sur le gazon, en souliers ou pieds nus, selon votre confort. On prend un temps pour se recentrer, malgré le chaos ou le calme, avec bébé. On veut trouver tonicité – souplesse – équilibre, rééduquer nos muscles pelviens et travailler notre respiration pour mieux gérer nos émotions et trouver aisance à travers nos postures de yoga.
Notez que dans ce cours, l’effort sera plus soutenu que dans le cours de yoga prénatal et postnatal de niveau 1.
Clientèle cible
Parents avec bébé
- Compter 8 à 12 semaines après l’accouchement, selon votre condition physique
Quelques précisions
- 60 minutes
- Réservation requise
- Aucun maximum d’inscriptions
- Cours donné à l’extérieur
Quoi apporter?
un tapis de yoga
une bouteille d’eau
une couverture pour bébé
Horaire
- Jeudi, 9 h
- À Chambly (emplacement exact à confirmer)
Tarifs
À la carte
- revient à 15 $ / cours
- Payable en argent comptant seulement
(15 minutes avant le début du cours) - Cours d’essai gratuit
La demi-session
- revient à 13 $ / cours
- Payable en argent comptant ou par virement Interac au moment de l’achat du bloc de cours
- Cours d’essai gratuit
La session complète
- revient à 12 $ / cours
- Payable en argent comptant ou par virement Interac au moment de l’achat du bloc de cours
- Cours d’essai gratuit
Précisions
Le cours d’essai gratuit est valide lors d’une première expérience avec YOMA, tous cours confondus.
Tarifs valides pour tous les cours de la section Yoga
Taxes incluses
Je veux m’inscrire!
Pour vous inscrire à un cours, contactez-moi en ligne en remplissant le formulaire suivant ou par téléphone. Il me fera plaisir de discuter de vos besoins avec vous!
Si vous achetez un bloc de cours, vous pourrez les utiliser comme bon vous semble, à la fréquence et pour le cours de votre choix.
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Si vous achetez un bloc de cours, vous pourrez les utiliser comme bon vous semble, à la fréquence et pour le cours de votre choix.
